乾燥肌の原因を知ろう

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肌トラブルでも特に肌が乾燥する乾燥肌は多くの女性の悩みとなっています。

改善するためには、なぜ肌が乾いてしまうのかその原因を知り、それぞれに合った方法で改善していきましょう。
乾燥肌になってしまう原因のひとつにはまずは間違ったお手入れがあげられます。

肌を清潔に保つためには毎日のクレンジングや洗顔は欠かすことができませんが、そのときにこすりすぎてしまうと角質層を傷つけてしまい肌の保水能力を落としてしまうことにつながります。


それゆえに、洗うときもこすらず優しく洗うこと、クレンジングの場合もふき取るタイプを利用する場合も優しく丁寧に落としていきましょう。

さらにパックなどもお手入れに役立ちますが、あまりに頻繁に利用すると肌を傷つけてしまう場合があります。

そのほかにも洗浄力の強すぎる石鹸やクレンジング剤を使っていたり、お湯が熱すぎる場合も乾燥を招くこととなります。
さらに保湿ケアの場合も化粧水などの水分だけを与えてクリームなどの油分が使われないことも乾燥につながります。さらに栄養のバランスも大切です。
ダイエット中の場合は食事制限が行われることも多いですが、このときにあまりに極端な食事制限をしてしまうと肌に必要なビタミンやミネラルが十分に摂取できない場合もあります。

そのほかでは睡眠不足も肌に良くありませんし、エアコンの使用などで空気が乾燥した部屋に長くいることも乾燥肌を悪化させることにつながります。

エアコンを利用する場合は加湿器を使うなどして適度な湿度を保っていきましょう。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1423161534
http://www.soseikai-gr.or.jp/shinryou/hiaruron.html
http://www.sasaki-hp.or.jp/

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